Tag Archives: ผลไม้ตระกูล เบอร์รี่

ประโยชน์ของผลไม้ตระกูล เบอร์รี่

มีคำกล่าวกันว่ากินผลไม้ตระกูล เบอร์รี่ แล้วช่วยให้สุขภาพดี น่าจะเป็นเรื่องที่จริงอยู่ไม่น้อย เนื่องจากผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่มีนับร้อยนับพันชนิด แต่ละชนิดล้วนแต่มีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพด้านต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยให้ดูอ่อนวัย ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด บำรุงสายตา บำรุงสมองทำให้มีความจำดีขึ้น เพิ่มภูมิต้านทาน
 และอื่นๆอีดมากมาย เมื่อพูดถึงสรรพคุณมามากมาย เราจะรู้จักเจ้า “เบอร์รี่” ได้อย่างไร ตัวอย่างง่ายๆน่าจะหาจากเป็นผลไม้ที่มีชื่อลงท้ายด้วยคำว่า เบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ แต่ในประเทศไทยก็มีผลไม้ในกลุ่ม เบอร์รี่ อยู่หลายชนิดด้วยกันและมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้กับผลไม้กลุ่มเบอรี่ของต่างประเทศ เช่น… Read more »